Bin ich zu dick?
Eine gute Methode zur Beurteilung des Körpergewichts stellt der sogenannte "Body-Mass-Index" dar. Dieser wird aus Körpergewicht in Kilogramm dividiert durch die Körpergrösse in Metern zum Quadrat errechnet.

Apfel oder Birne?
Bei bestehendem Übergewicht ist auch noch zu beurteilen, ob das Gewicht hauptsächlich in der Bauchgegend (Apfeltyp) oder in der Hüftgegend (Birnentyp) angesiedelt ist. Für Herz-Kreislauf-Erkrankungen stellt der Apfeltyp das grössere Risiko dar.