Durch eine gesunde Lebens- und Verhaltensweise wird das Bewusstsein für die eigene Gesundheit gestärkt, und es wird mehr Eigenverantwortung wahrgenommen. Dies sind die übergeordneten Ziele der dreijährigen Gesundheitsförderungskampagne der Regierung des Fürstentums Liechtenstein. Die Kampagne möchte gesundheitsförderliche Lebensweisen unterstützen und die Gesundheitskompetenzen der gesamten Bevölkerung, insbesondere auch der Jugendlichen, verbessern. Dabei sollen wir gesundes Verhalten bewussterleben.

Drei Bereiche sind für die Entwicklung eines gesunden Lebensstils massgeblich verantwortlich:

• regelmässige und ausreichende Bewegung
• gesunde Ernährung
• seelische Gesundheit

Wir alle wissen, dass wir selbst viel für unsere Gesundheit tun könnten. Es genügt jedoch nicht zu wissen, wir müssen auch handeln. Es genügt auch nicht zu wollen, wir müssen es selbst tun. Wir sind selbst für unsere Gesunderhaltung verantwortlich. Lernen wir, wie wir viele kleine alltägliche Entscheidungen zu Gunsten unserer Gesundheit fällen können, indem wir: bewussterleben.

Wir leben in einer bewegungsarmen Gesellschaft. Rund ein Drittel der Bevölkerung bewegt sich zu wenig. Dies hat Konsequenzen: rund ein Drittel der Bevölkerung ist heute zu schwer.
Diese Tendenz zeigt sich auch bei Kindern und Jugendlichen. Rund ein Drittel der Kinder sind heute übergewichtig, viele schon fettleibig.
Aber auch Unter- oder Fehlernährung stellen heute grosse Probleme dar. Wer sich über Jahre hinweg falsch ernährt, zu viel, zu fett, zu süss isst und sich zusätzlich zu wenig bewegt, muss früher oder später mit gesundheitlichen Problemen rechen.